cuộc sống đơn giản lắm chỉ là

Sống đến 100 tuổi là một mục tiêu rất cao, nhưng ai trong chúng ta cũng muốn. Đó dường như là con số kỳ diệu cho một cuộc sống dài lâu và thuận lợi. Bạn có muốn chúng tôi trợ giúp phương pháp không? Tự làm thuốc trị ho đơn giản theo cách dân gian. Tối 3 chung rượu, sáng một ấm trà, ngày ngày đọc sách thuốc và những điều mà Mai Chí Cường cho là hay, có thể giúp ích cho mọi người. Nếu ở phố thị, Mai Chí Cường dạy đàn cổ cầm, thảnh thơi cùng bạn bè tâm giao. Ở núi rừng, anh vui cùng cảnh sắc. Tránh xa ồn ào thị phi của thế nhân. Cách sống ấy, là Cuộc sống là một chặng đường dài với bao khó khăn, gian khổ và thử thách. Niềm vui, nỗi buồn… mọi thứ chẳng bao giờ là trọn vẹn cả. Hãy hạnh phúc và đem lại hạnh phúc cho những người bạn yêu thương. Rồi sẽ tới một lúc hạnh phúc đơn giản sẽ tìm đến với Vay Tiền Online Me. Origin is unreachable Error code 523 2023-06-11 191703 UTC Host Error What happened? The origin web server is not reachable. What can I do? If you're a visitor of this website Please try again in a few minutes. If you're the owner of this website Check your DNS Settings. A 523 error means that Cloudflare could not reach your host web server. The most common cause is that your DNS settings are incorrect. Please contact your hosting provider to confirm your origin IP and then make sure the correct IP is listed for your A record in your Cloudflare DNS Settings page. Additional troubleshooting information here. Cloudflare Ray ID 7d5c3124b96cb79d • Your IP • Performance & security by Cloudflare Bài viết được dịch từ chia sẻ gốc 8 Key Lessons for Living a Simple Life. — Trong nhiều năm liền, tôi sống một cuộc sống tương đối đơn giản. Đôi khi, cuộc sống của tôi cũng có chút phức tạp nhưng những lúc ấy, tôi lại gợi nhắc bản thân về cam kết sống đơn giản mà tôi đã tuyên bố. Sống một cuộc sống đơn giản là việc giảm bớt đi những thứ không cần thiết nên bạn sẽ cảm thấy thư thái; là làm với một số ít thứ bạn có vì bạn nhận ra rằng có nhiều hơn và làm nhiều hơn không dẫn tới hạnh phúc; là tìm kiếm niềm vui trong những thứ đơn giản, mãn nguyện kể cả khi ở một mình, yên tĩnh, chiêm nghiệm và tận hưởng khoảnh khắc hiện tại. Qua nhiều năm sống đơn giản, tôi đã đúc rút được một số bài học cốt lõi về lối sống đơn giản. Tôi nghĩ là tôi sẽ chia sẻ một số với bạn. 1. Chúng ta tự tạo ra những rắc rối cho bản thân mình. Tất cả những căng thẳng, bực bội và tuyệt vọng, tất cả những bận rộn và vội vã… chúng ta tạo ra những thứ này với những dính mắc attachment trong đầu. Bằng cách buông xả tất cả, chúng ta có thể thư giãn và sống đơn giản hơn. 2. Để tâm đến những dính mắc khiến bạn mất bình tĩnh và làm mọi thứ phức tạp. Chẳng hạn, nếu bạn bám víu vào những thứ ủy mị, phi lý trí thì bạn sẽ không thể thoát ra khỏi sự rối rắm đó. Nếu bạn cố bám víu vào một lối sống thì bạn sẽ không thể buông bỏ nhiều thứ. Nếu bạn bị cuốn vào guồng quay của rất nhiều công việc và lại tranh thủ chát chít với mọi người thì cuộc sống của bạn sẽ trở nên cực kỳ phức tạp. 3. Xao nhãng, bận rộn và quá tải là những thói quen tinh thần mental habit. Chúng ta không cần bất cứ thói quen nào như vậy, nhưng trớ trêu là qua nhiều năm, chúng ta lại tích lũy chúng bởi vì chúng khiến chúng ta cảm thấy khuây khỏa. Hãy loại bỏ những thói quen tinh thần đầy tiêu cực này để đơn giản hóa cuộc sống. Thử tưởng tượng cuộc sống sẽ như thế nào nếu chúng ta không bị xao nhãng, quá bận rộn và quá tải? 4. Luôn đặt cuộc sống của bạn trong chế độ toàn màn hình với sự chú tâm hoàn toàn. Hãy tưởng tượng mọi thứ bạn làm – trả lời email/tin nhắn, rửa bát, đọc báo – hãy làm chúng trong chế độ toàn màn hình nên bạn sẽ không còn để ý hay liếc nhìn vào bất cứ điều gì khác. Bạn để tâm hoàn toàn vào nó và làm với sự tập trung cao nhất. Cuộc sống của bạn sẽ như thế nào nhỉ? Theo kinh nghiệm của tôi, nó sẽ ít căng thẳng hơn khi bạn làm việc và sống theo cách này. Bạn toàn tâm toàn ý cho mọi thứ bạn muốn và bạn sẽ làm chúng tốt hơn nhiều. Thậm chí bạn còn rất hứng thú khi được làm chúng. 5. Tạo ra khoảng nghỉ giữa mỗi công việc. Mỗi ngày, chúng ta có xu hướng ôm đồm nhiều việc vào người. Chúng ta đánh giá thấp thời gian chúng ta cần bỏ ra để làm mọi thứ. Chúng ta quên mất việc luôn phải duy trì những hoạt động thường ngày như cởi quần áo, đánh răng hay nấu ăn. Chúng ta không bao giờ cảm thấy chúng ta có đủ thời gian bởi vì chúng ta cố gắng làm quá nhiều. Nhưng sẽ thế nào nếu chúng ta làm ít đi? Sẽ thế nào nếu chúng ta không cố gắng làm dồn dập mọi thứ nên chúng ta có thời gian và tâm trí để thực sự làm chúng tốt hơn, một cách toàn tâm toàn ý? Sẽ thế nào nếu chúng ta dành ra vài phút nghỉ ngơi giữa mỗi công việc để tận hưởng cảm giác làm xong thứ gì đó, để tận hưởng khoảng thời gian thư giãn quý giá và để tận hưởng cảm giác được sống? 6. Hãy tìm kiếm niềm vui trong một vài thứ đơn giản. Với tôi, chúng bao gồm viết lách, đọc/học, đi bộ và làm những thứ tích cực khác, ăn đồ ăn đơn giản, thiền, dành thời gian chất lượng với những người tôi quan tâm. Hầu hết chúng đều không tốn kém gì hay đòi hỏi bất cứ nguồn lực hữu hình nào! Tôi không nói rằng tôi không sở hữu thứ gì cả, cũng không phải tôi chỉ làm vài việc này. Nhưng khi tôi luôn nhớ những thứ đơn giản tôi muốn làm, cuộc sống của tôi đột nhiên cũng trở nên đơn giản hơn. Tôi có thể buông bỏ những ràng buộc và dính mắc bám víu lấy đầu tôi, và chỉ tìm kiếm niềm vui đơn giản trong những công việc đơn giản. 7. Hãy hiểu rõ điều bạn muốn và nói không với việc ôm đồm thêm nhiều thứ. Hiếm khi chúng ta rõ ràng về thứ chúng ta muốn. Khi nhìn thấy ai đó đăng một bức ảnh đầy hấp dẫn, đột nhiên chúng ta bị ám ảnh bởi nó, luôn nghĩ về nó và rồi cả cuộc đời chúng ta bị chệch sang một hướng mới. Khi ai đó mở lời với chúng ta thứ gì đó hay ho, ngay lập tức chúng ta muốn nói “có”, bởi vì tâm trí chúng ta bản chất thích nói “có” với mọi thứ. Sẽ thế nào nếu chúng ta trở nên rõ ràng về điều chúng ta muốn? Sẽ thế nào nếu chúng ta học cách nói có ít đi và nói không nhiều hơn? Hãy nói không với nhiều thứ để đơn giản hóa cuộc sống. 8. Hãy thực hành thật nhuần nhuyễn bài tập “không làm gì”. Bao lâu rồi bạn thực sự không làm gì? Về cơ bản, chúng ta luôn “làm thứ gì đó”, nhưng khi tôi nói “không làm gì” nghĩa là chỉ ngồi ở đó và chẳng làm gì cả. Không cần lên kế hoạch, không cần đọc, không cần xem, không cần làm việc nhà hay tranh thủ ăn trong khi bạn không làm gì. Chỉ đừng làm bất cứ điều gì cả. Đừng thực hiện bất cứ thứ gì, đừng quan tâm tới bất cứ thứ gì. Chỉ ngồi không mà thôi. Khi không làm gì cả, bạn sẽ nhận ra bộ não của bạn luôn khao khát làm thứ gì đó. Nó sẽ thúc giục bạn nhìn quanh xem có thứ gì phải hoàn thành và lục tung trí nhớ của bạn để cho bạn một lý do cần phải hành động. Tuy nhiên, hãy kiềm chế sự thôi thúc và cứ tiếp tục không làm gì. Hãy học cách kiểm soát ham muốn của bạn. Sau vài lần tập, bạn sẽ quen dần và bạn sẽ cảm nhận được tác dụng. Đôi khi, bạn cũng nên cảm thấy biết ơn và hài lòng với cuộc sống, không phàn nàn, không cầu toàn. Hãy để cho bản thân được nghỉ ngơi thực sự. Những bài học này không phải là tất cả những thứ bạn cần để sống một cuộc sống đơn giản. Bài học tuyệt vời nhất vẫn là tự bạn khám phá ra giá trị và điều kỳ diệu của lối sống này. Hãy thử xem và quan sát điều sẽ xảy ra – tôi nghĩ bạn sẽ phát hiện ra vài thứ đẹp đẽ về bản thân và cuộc sống đấy. Sự đơn giản tuyệt vời nhất chính là thứ mà có thể gột tả được bản chất của vẻ đẹp nguyên sơ, niềm vui và những nỗi đau xé ruột của cuộc sống. Sách hay về chủ đề này mình biết Một cuốn sách về chủ nghĩa tối giảnLối sống tối giản của người NhậtSống tối giản Biết đủ chính là hạnh phúc Ảnh đầu bài Unsplash. “Cuộc sống chỉ thực sự bắt đầu sau khi bạn đã sắp xếp nhà cửa ngăn nắp,” Marie Kondo, tác giả của cuốn sách ăn khách hiện nay, The Life-Changing Magic of Tidying up; tạm dịch Phép màu biến đổi cuộc sống nhờ dọn dẹp nhà cửa, đã khẳng định như “tái định nghĩa” một công việc tưởng chừng như tầm thường này đã mang đến cho Kondo những thành công ngoài sức tưởng tượng cuốn sách được nhiều người mua làm quà tặng vào dịp Giáng sinh và nhiều người mua về để lấy tiêu chí phấn đấu trong năm mới tới nỗi nó được xếp vào danh sách bestseller của trang Amazon. Và bây giờ, Kondo đang sánh vai bên cạnh Tổng thống Barack Obama và Giáo hoàng Francis trong danh sách những người có ảnh hưởng nhất thế giới của Tạp chí Time. Tại sao một tuyên ngôn về dọn dẹp lại có thể làm thay đổi cả thế giới như vậy? Thứ nhất, Kondo than phiền rằng việc dọn nhà đang bị hiểu lầm một cách tai hại. Theo cô, điểm mấu chốt ở đây không phải là con người dành quá ít thời gian để dọn nhà mà là họ đang sở hữu quá nhiều thứ, khiến việc giữ gìn nhà cửa ngăn nắp trở thành một điệp vụ bất khả thi. Thay vì “cất dọn” đồ đạc, chúng ta phải “vứt bỏ” bớt đi, để làm sao xung quanh mình chỉ còn lại những thứ có thể mang lại niềm vui trong cuộc sống của chúng ta. Hàng triệu độc giả sẵn sàng chứng thực cho sự hiệu quả trong phương pháp của Kondo. Theo họ, vứt bỏ đi những thứ không cần thiết giúp mang lại sự quang đãng, rõ ràng, đồng thời giúp chúng ta biết trân trọng những đồ mình yêu thích. Những người gắn bó với cuộc sống bừa bộn “phản pháo” lại, họ chỉ ra rằng chiếc bàn làm việc của Einstein là cả một đống bừa bãi, ấy thế mà ông vẫn sống rất ổn. Quan điểm rằng con người đang sở hữu quá nhiều thứ không phải là một quan điểm mới. Cuốn sách Affluenza1 tạm dịch Bệnh nhà giàu của Oliver James và cuốn The Paradox of Choice tạm dịch Nghịch lý của sự Lựa chọn ra đời từ cách đây cả thập kỷ đã lên án chủ nghĩa tiêu dùng vô độ. Nhưng trong kỷ nguyên tiêu dùng quá đà ngày nay, ý tưởng này càng nhận được nhiều tiếng nói đồng điệu hơn hết, và trong trào lưu này, Kondo nổi bật vì cô luôn đưa ra những lời khuyên thực tế và đơn giản Dọn dẹp theo từng nhóm đồ đạc chứ không dọn từng phòng; đừng để họ hàng hay tâm lý hoài cổ ảnh hưởng đến quá trình “thanh lọc” đồ đạc của bạn; đối với sách hay ảnh, chỉ giữ lại những gì thực sự quý giá và cần thiết chứ đừng thiết lập cả một “thư viện” trong nhà; nếu bạn dự định sau này sẽ đọc cuốn sách A, vậy thì trước mắt hãy “tống khứ” nó đi. Chắc chắn là rồi bạn sẽ chẳng bao giờ động đến nó đâu, nên cứ yên tâm bỏ nó đi Kondo còn hướng dẫn chi tiết từng việc, như cách dọn dẹp đồ chơi của trẻ con hay cách gấp quần áo, cách sắp xếp đồ may vá ra sao. Tuy vậy, qua những cuốn sách của Kondo, người đọc đôi khi không khỏi có cảm giác rằng cô là người lập dị và cực đoan. Những thứ đồ mặc được gán cho một bầu không khí phảng phất tinh thần Thần đạo. Những chiếc đầm sẽ cảm thấy “hạnh phúc hơn” khi được treo lên; những chiếc tất không được cuộn tròn lại mà phải gấp lại nhẹ nhàng, để chúng có thể “nghỉ ngơi” giữa những lần sử dụng. Kondo thường xuyên thể hiện một sự lo lắng thái quá, như thể cô muốn trở thành “trưởng ban dọn dẹp” của cả thế giới vậy. “Khi thấy những bạn sinh viên đi tất cao cổ mà phần trên lại bị giãn ra, lúc đó tôi chỉ muốn chạy lại hướng dẫn họ cách gấp tất sao cho đúng,” cô viết. Quan điểm của Kondo được nhiều người đồng tình nhất không phải là chúng ta mua quá nhiều đồ đạc không cần thiết hay trái đất không thể theo kịp tốc độ tiêu dùng của chúng ta, mà là tình trạng dư thừa đồ đạc đang trở nên không kiểm soát nổi. Một gia đình trung bình tại Mỹ sở hữu khoảng món đồ, trong khi một người trong một đời dành khoảng 153 ngày để tìm kiếm những đồ đạc bị đặt nhầm chỗ. Thực tế này đã dẫn tới những sự khó chịu và bực dọc, và điều đó phần nào đã dẫn tới những thay đổi trong hành vi tiêu dùng gần đây người giàu ngày càng thích bỏ tiền ra để mua lấy trải nghiệm hơn là để mua đồ đạc cụ thể. James Wallman, chuyên gia dự đoán xu hướng, cho rằng trong thập kỷ sau tầng lớp trung lưu cũng đi theo xu hướng tương tự. Ngược lại, có người cho rằng phương pháp của Kondo mang tính ép buộc nhiều chứ không hề mang đến niềm vui trong cuộc sống như cô tuyên bố. Sau khi Kondo ra mắt cuốn sách The Life-Changing Magic of Tidying vào năm 2011, gần như ngay lập tức xuất hiện một cuốn sách “nhại” mang tựa đề The Life-Changing Magic of Not Giving A F*ck tạm dịch Phép màu biến đổi cuộc sống nhờ chẳng thiết quan tâm đến cái cóc gì”. Tuy vậy, trong khi chỉ có một số người cho rằng phương pháp của Kondo là thái quá, ngày càng có nhiều người đang nghiệm ra rằng sự phát triển của chủ nghĩa vật chất là vô bổ. Xem ra, lựa chọn tốt nhất ở đây là can đảm sống một cuộc sống đơn giản hơn. Những người quá căn ke về chuyện dọn dẹp nên bớt lo lắng đi, và những người bừa bãi thái quá cũng nên bớt sắm đồ hơn để đỡ phần lo lắng. Quỳnh Ca dịch Nguồn 2016/01/tidying-up ————— 1 Affluenza tên một chứng bệnh về tâm lý, tác động tới những người trẻ tuổi giàu có với các triệu chứng như thiếu động lực sống, cảm giác tội lỗi, và cảm giác bị cô lập.

cuộc sống đơn giản lắm chỉ là