công việc gia đình

Ông Q. nhận chữa bệnh chậm phát triển cho cháu bé với giá 200 triệu đồng/tháng nhưng sau một tháng thì đem trả tro cốt nạn nhân cho gia đình. Về lý do từng có đơn xin miễn tố giác tội phạm đối với ông Q., ông N. cho biết, thời điểm đó gia đình sợ ông bà nội cháu đình, người quyết định các công việc quan trọng của gia đình, kể cả quyền dạy vợ, đánh con. Trong gia đình Việt Nam hiện nay, không còn một mô hình duy nhất là đàn ông làm chủ gia đình. Ngoài mô hình người đàn ông - người chồng làm chủ gia đình ra thì còn có ít nhất Công ty sản xuất vật liệu cách nhiệt chống nóng giá rẻ Cách Nhiệt Việt, cách nhiệt Việt Nam cung cấp vật liệu cách nhiệt tại Hà Nội, Hải Phòng, Bắc Ninh Cửa hàng số 1: Số 8 ngõ 76 Linh Lang, Ba Đình, Hà Nội. Cửa hàng số 2: Số 10 ngõ 121 Trần Phú, Hà Đông, Hà Nội. Vay Tiền Online Me. 11Th111/01/2022 Những người phụ nữ không biết phân chia công việc nhà sẽ không có thời gian nghỉ ngơi, chăm sóc bản thân và dễ gây mâu thuẫn trong gia đình. Vì thế bạn cần biết những cách sau để mọi thành viên đều tham gia làm việc nhà vui vẻ! 1. Cùng nhau phân chia công việc nhà trong tuần hoặc trong tháng2. Chọn công việc mình muốn làm2. Lập bảng phân công3. Phân chia công việc nhà trong gia đình một cách công bằng4. Linh động thay đổi trong việc phân chia công việc nhà5. Khen ngợi để động viên nhau 1. Cùng nhau phân chia công việc nhà trong tuần hoặc trong tháng Cả nhà cùng nhau phân chia công việc nhà Những công việc được lên danh sách kỹ lưỡng sẽ tránh thiếu sót, bỏ quên. Ngay cả những việc nhỏ nhặt cũng nên được liệt kê vào. Sắp xếp công việc theo thứ tự ưu tiên, quan trọng cần làm trước mỗi ngày. Việc gia đình cùng nhau soạn và chọn ra công việc sẽ giúp các thành viên chọn ra công việc nhà phù hợp với mình. Cụ thể như những đứa trẻ thì không thể làm những việc nặng nhọc được nhưng có thể phụ giúp mẹ những công việc như lăn sàn nhà, dọn phòng của bản thân, sắp xếp góc học tập,… Nếu các bậc phụ huynh lo con trẻ sẽ khó thực hiện thì có thể chọn dụng cụ hỗ trợ phù hợp với trẻ. Chẳng hạn, cây lăn bụi với cán dài ngắn linh động, thao tác lăn dễ dàng giúp lấy đi bụi bẩn trên mọi bề mặt mà không hề để lại vệt keo. Đặc biệt, an toàn cho cả trẻ em. 2. Chọn công việc mình muốn làm Bé vui vẻ làm công việc mình ưa thích Để mọi người trong gia đình thực hiện công việc nhà một các tự nguyên và vui vẻ. Các mẹ cần cho chồng con tự chọn công việc ưa thích. Trong các công việc nhà sẽ có những việc không thành viên nào muốn làm. Vì thế dù cho họ chọn công việc ưa thích nhưng cũng không hoàn toàn chỉ làm những công việc đó. Vì thế, gia định cần thỏa thuận để đưa ra cách phân chia công việc nhà khác ngoài việc chọn công việc mình muốn làm. Các thành viên có thể chơi rút thăm để phân chia, hoặc có thể cùng làm hoặc lần lượt thay phiên nhau. 2. Lập bảng phân công Cha và bé làm công việc nhà Bảng phân chia công việc nhà sẽ liệt kê những việc, yêu cầu cụ thể cho từng thành viên. Đặt bảng này tại những nơi dễ thấy như tủ lạnh. Việc phân bổ rõ ràng ngay từ đầu sẽ tránh việc đùn đẩy trách nhiệm cho nhau. Khi làm xong, các thành viên sẽ đánh dấu chéo vào danh sách. Bạn cũng có thể phân thêm 1 người khác kiểm tra mỗi khi công việc được hoàn thành. 3. Phân chia công việc nhà trong gia đình một cách công bằng Để mọi người ý kiến về công việc mà họ được giao. Nếu họ hoàn toàn không thích thì có thể thương lượng để thay đổi. Miễn là các thành viên cảm thấy công bằng và không thấy rằng họ bị ép buộc hay khó chịu khi phải làm việc nhà. 4. Linh động thay đổi trong việc phân chia công việc nhà Thành viên bận việc có thể thay đổi công việc cho nhau Nếu trong tình huống một thành viên bận việc đột xuất hay có lý do chính đáng. Các thành viên còn lại có thể giúp đỡ hoặc thay đổi công việc cho nhau. Công việc vẫn hoàn thành và các thành viên học thêm việc giúp đỡ nhau khi cần thiết. 5. Khen ngợi để động viên nhau Ba mẹ động viên trẻ làm công việc nhà Với những thành viên hoàn thành tốt, hãy dành cho họ những lời khen ngợi. Điều đó sẽ làm họ thích thú và coi công việc nhà là việc đơn giản. Còn với những thành viên không hoàn thành được công việc cũng không nên chê bai. Mà hãy động viên và góp ý để lần sau họ có thể chú ý và làm tốt hơn. Ngoài ra, có thể áp dụng hình phạt có thể là nấu cho mọi người một món tráng miệng hay ăn thêm thật ngon. Mọi người có thể cùng nhau giải quyết những việc chưa được hoàn thành và thưởng thức món ăn đó. Hy vọng những bước phân chia công việc nhà mà COLOCOLO chia sẻ sẽ giúp bạn phân chia hợp lý công việc nhà cho các thành viên trong gia đình! Dòng cây lăn bụi COLOCOLO đã được nhiều gia đình ứng dụng thành công vào việc làm quen việc nhà của các ông bố, trẻ con. Bạn có thể tham khảo thêm và đặt hàng ngay tại website hoặc gọi HOTLINE 0898 121 005 để được tư vấn đặt hàng trực tiếp. Xem thêm các bài viết liên quan Chăm sóc sức khỏe gia đình với 4 bí quyết “vàng” từ các chuyên gia Làm cách nào để cân bằng giữa việc chăm sóc gia đình và công việc? Đàn ông làm việc nhà nên hay không? Bí quyết để họ chủ động chia sẻ Sách Tổ Chức Công Việc Gia Đình chủ ý viết cho các bà nội trợ nhưng các bạn trai đã lập gia đình cũng nên đọc nó. Phụ nữ có nhiều đức quý như lòng vị tha, đa cảm, đức kiên nhẫn, tự ti … nhưng thường theo trực giác mà không chịu luận lý, lại cố chấp, thiếu phương pháp. Vì vậy, nếu các ông chồng hiểu rõ những qui tắc trong cuốn này rồi giúp các bà vợ cùnh nhau tổ chức việc nhà thì kết quả sẽ mau hơn và không khí trong gia đình cũng đầm ấm hơn… Công việc và gia đình là tâm điểm của cuộc sống mỗi người chúng ta. Việc cân bằng giữa trách nhiệm trong công việc và vai trò trong gia đình là nguồn gốc của căng thẳng cho rất nhiều người bởi vì sự quá tải của nó. Nó xảy ra bởi nhiệm vụ của vai trò này gây ảnh hưởng đến khả năng hoàn thành nhiêm vụ của vai trò khác. Sự quá tải cũng xảy ra khi những tình huống hay những mối quan hệ của một khía cạnh gây ảnh hưởng đến một khía cạnh khác trong cuộc sống. Cân bằng giữa công việc và gia đình không hề dễ dàng, nhưng sự hạnh phúc nó đem lại tất nhiên rất có giá 1 Xác định giá trị của bản thân1. Xác định những giá trị này cho bản thân và gia đìnhGiá trị ở đây có thể là nguyên tắc, tiêu chuẩn, hay phẩm chất được xem là có giá trị hoặc được mong muốn. Những giá trị này sẽ hướng dẫn cho hành động của ta, cũng như thiết kế cuộc sống của khía cạnh mà các giá trị của chúng ta thể hiện có thể bao gồm làm việc nhà, nấu nướng, chăm sóc con cái, bảo quản xe cộ và nhà ở, mối quan hệ vợ chồng, bố mẹ – con cái, giáo dục, chính trị, tôn giáo, vâng xác định giá trị của bản thân chính là chìa khóa để quản lý công việc và những yêu cầu từ gia đình. Chúng sẽ thông báo cho bản thân biết điều gì quan trọng trong cuộc sống của bạn, và điều gì ảnh hưởng đến bạn. Thông thường, chúng ta ít khi để ý đến giá trị bản thân hoặc đặt câu hỏi về chúng cho đến khi gặp phải vấn Suy nghĩ cẩn thận và sâu sắcHầu hết chúng ta đều nhận thức phần nào về giá trị bản thân, nhưng chúng thường mơ hồ. Rất nhiều những giá trị của bản thân chúng ta vẫn chưa được khám phá. Những giá trị mà ta không nhận thức được thường dẫn đến stress. Sự căng thẳng này có thể được hiểu rõ và giải quyết một khi ta trở nên đồng bộ hơn với những giá trị của Hãy xem xét đến những giá trị gây xung đột với những giá trị khácVí dụ, giả sử bạn cho rằng nên đi làm sớm, và bạn cũng cho rằng phòng bếp luôn phải được dọn trước khi ra khỏi nhà? Bạn phải sửa những giá trị mâu thuẫn này như thế nào? Những mâu thuẫn như thế này có thể gây căng thẳng và khiến bạn cảm thấy kiệt sức, bất mãn, cho đến khi bạn xem xét lại những giá trị này và cách chúng tương tác với chỉnh hoặc ưu tiên một số giá trị nhất định là một cách để làm dịu sự xung đột giữa chúng. Ví dụ, bạn ưu tiên cái nào hơn, đi làm sớm hay là dọn sạch bếp? Hãy xác định điều nào quan trọng hơn và thực hiện 2 Đặt ra những kì vọng và mục tiêu1. Đặt mục tiêuCác mục tiêu rất quan trọng bởi chúng giúp ta xác định cách ta sử dụng thời gian như thế mục tiêu sẽ bao gồm các lời khẳng định như “Tôi muốn sở hữu công việc kinh doanh riêng vào lúc 40 tuổi”, hoặc “Tôi muốn tốt nghiệp đại học trước khi lập gia đình”. Các giá trị định trước này sẽ giúp hình thành mục tiêu và đồng thời cho chúng ta động lực thúc đẩy cần thiết để đạt được chúng. Những giá trị tiềm ẩn của 2 ví dụ trên chính là thành tựu cá nhân và giáo Phân biệt giữa các mục tiêu cụ thể và các mục tiêu trừu tượngMột số mục tiêu có thể cụ thể và rõ ràng, như 2 ví dụ trên. Tuy nhiên, một số khác sẽ trừu tượng hơn, liên quan đến sự hạnh phúc của bạn. Ví dụ, bạn muốn xây dựng các mối quan hệ hỗ trợ lẫn nhau với bạn bè, nuôi dưỡng và dạy dỗ nên những đứa con khỏe mạnh và có trách nhiệm, hoặc trau dồi sâu hơn hiểu biết về bản Xếp hạng các mục tiêuĐể tránh làm bản thân căng thẳng, ta có thể ưu tiên một số mục tiêu, buông bỏ một số, và hiệu chỉnh những cái khác nếu cần. Hãy nghĩ về những thứ bạn muốn có trong cuộc sống khi sắp xếp cho thứ tự Xem xét đến những kì vọng cá nhân và xã hội, sự nhận thức và thái độMọi người đều có ý tưởng về cách mà mọi thứ “nên” vận hành, và cách mà mọi người “nên” cư xử trong một số trường hợp nhất định. Thông thường, những kì vọng, nhận thức và thái độ này đến từ một tập hợp các giá trị của từng người chúng ta, và dần trở thành một chuẩn mực trong xã xác định những thứ “nên làm” trong cuộc sống sẽ khó hơn nhiều so với việc xác định mục tiêu của mình. Bởi vì những thứ “nên làm” ấy không hề rõ ràng. Tuy nhiên, việc giữ vững thái độ và những kì vọng không phù hợp với nhu cầu hiện tại của bạn sẽ gây nên xung đột và căng thẳng. Phần đông chúng ta đều kì vọng cao, muốn có tất cả, muốn trở nên thật ý nghĩa, và “hoàn hảo” về mọi mặt trong cuộc sống. Nhưng ta thường kiệt sức và không đủ khả năng hoàn thành các khía cạnh quan trọng trong cuộc sống ta, khi cứ mải theo đuổi những kì vọng mơ hồ và không thiết thực này. Trước khi để mọi việc đi quá xa, hãy dừng lại và xem xét thái độ và kì vọng của bản thân, và thay đổi những thứ chưa giúp ích cho Hãy linh hoạt và thích ứngHãy mềm mỏng với bản thân khi bỏ lỡ thứ gì đó. Trong các tình huống khác, hãy chấp nhận rằng sẽ có những thứ phát sinh, khiến bạn phải điều chỉnh lại mục tiêu của mình. Bạn cũng có thể thương lượng với bạn đời của mình, đồng nghiệp, sếp về thứ mà bạn cởi mở trước sự thay đổi. Đừng trở nên quá thoải mái, bởi vì ngay cả khi mọi thứ trông có vẻ ổn, nó vẫn có thể thay đổi trong nháy 3 Quản lí thời gian và sắp xếp ưu tiên1. Đề ra các ưu tiênĐây là một phần rất quan trọng để quản lý thời gian hợp lí. Việc xoay vòng giữa công việc và gia đình, dành thời gian cho bạn bè, người thân và thời gian cá nhân không hề dễ dàng. Cho dù chúng ta trông có vẻ có đủ thời gian, nhưng không có nghĩa rằng ta đang sử dụng thời gian một cách hợp lí. Hay nói cách khác, có thể ta đang làm tốt công việc, nhưng chưa chắc chúng ta đang làm đúng việc cần làm. Thường những việc ta đang làm không giúp ích nhiều cho mục tiêu cuối cùng của ta, nhất là những mục tiêu trừu tượng. Một trong những cách khắc phục điều này chính là ưu tiên cho những mục tiêu quan trọng, và xác định đâu là cái quan trọng nhất trong tương lai gần, trung, và khi bạn đã xác định được những mục tiêu quan trọng nhất của mình, hãy hướng đến chúng đầu tiên và lâu dài. Đừng để bị phân tâm cho các mục tiêu khác, nhưng đồng thời cũng hãy cố gắng chú ý đến những cái cần sự quan tâm tức Đo lường các mục tiêu dựa trên thời gian có sẵnHãy hỏi bản thân xem bạn cần làm gì, vào ngày cụ thể nào để có thể hoàn thành mục tiêu đã đề ra của xác định một mốc làm chuẩn cho mục tiêu của mình. Bạn biết mình đã đạt được chúng dựa vào dấu hiệu nào?3. Đặt ra ranh giới và giới hạnNhững điều này sẽ gúp bạn định hướng làm sao để quản lý không, thời gian, giúp bạn liên kết và điều chỉnh những cảm xúc của mình. Các ranh giới thể hiện mức độ trách nhiệm và quyền hạn của bạn; chúng cũng thể hiện cho người khác biết về những gì bạn sẵn sàng làm và chịu trách sàng nói “Không”. Hãy nhớ rằng từ chối một việc mà hiện tại bạn không thể chịu trách nhiệm thêm là đặc quyền của bạn; đây chính là cách để có thể cân bằng giữa công việc và gia đình. Ví dụ, nếu sếp của bạn yêu cầu bạn làm ngoài giờ nhưng bạn đã hứa sẽ đi xem buổi biểu diễn của con mình, bạn có thể nói rằng bạn đã có hẹn từ trước, và tìm giải pháp thay đặt giới hạn cho thời gian. Giải quyết các vấn đề hằng ngày theo từng khoảng thời gian nhất định. Hãy tìm hiểu xem bạn có thể dành ra bao lâu cho từng công việc khác 4 Lên kế hoạch và giao tiếp hiệu quả1. Sắp xếp mọi thứ hàng ngàyTạo các thói quen hàng ngày và lên kế hoạch cẩn thận, thay vì đối phó một cách tạm bợ với bất cứ điều gì xảy đến. Hãy lên kế hoạch trước và chuẩn bị sẵn sàng cho những nhu cầu của bị sẵn sàng một kế hoạch dự phòng để lường trước những tình huống nguy cấp là một cách hay. Qua đó, bạn được chuẩn bị đầy đủ và sẵn lập mạng lưới hỗ trợ cho bạn. Hãy kết nối với bạn bè, người thân, hàng xóm, đồng nghiệp, và các chuyên gia. Hãy sẵn sàng yêu cầu giúp đỡ mỗi khi bạn Dành thời gian giải lao trong lịch trình hàng ngàyĐể mỗi ngày của bạn được cân bằng và hạnh phúc hơn, hãy nhớ dành thời gian cho những hoạt động khác ngoài công tập các thói quen tốt, như ăn uống lành mạnh, tập thể dục, thiền và những khoảng thinh lặng khác. Có rất nhiều phòng gym mở vào giờ nghỉ trưa, và có thẻ giảm giá cho khách hàng thân thiết, bạn có thể tham Thời gian hoàn toàn dành cho gia đình và bạn bèKhông việc gì có thể khiến bạn đổi lịch trình cho một cuộc họp đã được lên từ trước. Vậy bạn hãy áp dụng tương tự cho cuộc sống gia đình của mình. Lên lịch cho khoảng thời gian này từ trước sẽ giúp bạn sắp xếp sao cho những việc khác không ảnh hưởng đến thời gian này. Hãy đặt tầm quan trọng của gia đình ngang, thậm chí hơn công việc, và đừng bỏ lỡ khoảnh khắc quây quần bên nhau chung với nhau. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng dùng bữa cùng nhau sẽ giúp cả gia đình hạnh phúc hơn, về mặt tinh thần, tâm lí và thể chất. Những gia đình thường xuyên dùng bữa cùng nhau có tỉ lệ về bạo lực, trầm cảm thấp hơn, cũng như sự tự tin cá nhân và điểm số học tập cao hơn. Ăn chung với nhau giúp cả nhà kết nối và quan tâm nhau hơn; và có thể trở thành khoảng thời gian được mong chờ nhất trong ngày cho cả trẻ em và người thời gian cho mọi khoảnh khắc, dù lớn hay nhỏ. Hãy ăn mừng mỗi khi đánh dấu một cột mốc, thành tựu nào đó, hoặc là lễ tốt nghiệp, sinh nhật, và ngày lễ chung với gia đình, kể cả những cột mốc nhỏ hơn như con bạn thắng một cuộc thi. Điều này sẽ giúp cho từng thành viên cảm thấy hạnh phúc và tự tin Những buổi chiều rảnhLàm vài việc đơn giản với gia đình. Nó không cần phải đặc biệt hoặc kéo dài, chỉ cần là việc mà mọi người có thể làm chung với nhau, ví dụ như tưới cây trong vườn, chăm sóc bãi cỏ, đi dạo cùng nhau… Miễn là bạn thư giãn và quan tâm đến họ, họ sẽ cảm thấy được trân trọng và yêu hưởng khoảng thời gian trước khi ngủ nếu bạn có con cái, bao gồm tắm rửa, đọc sách cho chúng nghe, và đưa chúng lên giường. Những khoảnh khắc này sẽ giúp con bạn biết rằng bạn quan tâm và luôn kề bên khoảng thời gian này để quan tâm đến ngày làm việc của người bạn đời của mình. Hãy hỏi về ngày của họ và đưa ra lời khuyên, hoặc đơn giản là chỉ lắng nghe. Thói quen này rất quan trọng trong mối quan hệ của bạn, bên cạnh những hành động lãng mạn Bỏ những hoạt động vô bổChúng ta tốn rất nhiều thời gian vào ti vi, mạng, trò chơi điện tử,… Hãy cố gắng bỏ những thứ vô ích, khiến bạn dễ bị phân tâm phân thời gian rõ ràng cho việc lướt web, xem TV, và chơi điện tử,… Hãy xác định bạn sẽ dành bao nhiêu thời gian cho chúng. Ví dụ, nếu chương trình TV yêu thích của bạn chiếu một tiếng vào mỗi tối thứ 5 hàng tuần, hãy dành thời gian để xem nó, nhưng hãy hoàn thành các việc khác từ trước chứ đừng để bị cám dỗ. Hãy xem việc coi TV như một hoạt động bị hạn chế về thời gian, hơn là một thứ để giết thời gian. Hãy tự hỏi bản thân “Điều gì quan trọng nhất trong cuộc đời mình?”. Thường xuyên xem lại những giá trị của bản thân là một cách tốt để giúp bản thân không bị phân tâm bởi những thứ không quan Tâm sự với người thân và bạn bè về khối lượng công việc của mìnhHãy tìm hiểu xem họ cảm thấy như thế nào về sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống của bạn. Với sự cởi mở, bạn có thể tránh được sự oán trách bởi những người thân thuộc của giải thích cho người thân và bạn bè của bạn về lí do tại sao bạn không thể hoàn thành những thứ mà họ muốn bạn làm ví dụ, bạn bỏ lỡ buổi lễ trong trường bởi vì quy định nơi làm việc không cho phép. Việc cởi mở và giải thích rõ ràng sẽ giúp người khác hiểu và thông cảm cho tình huống của 5 Buông bỏ1. Đánh giá lại ý nghĩa của việc nắm kiểm soátRất nhiều lần chúng ta cảm thấy mình nắm kiểm soát tốt hơn nếu như được tự làm mọi thứ. Tuy nhiên, điều này ngăn ta đạt được mục đích của mình, bởi chúng ta không phải siêu Phân công, và chia việc để đạt yêu cầu mong muốnMặc dù phần lớn chúng ta thường ngại chia việc bởi vì sợ mất đi sự kiểm soát, nhưng thực chất, việc phân chia công việc giúp ích rất nhiều cho chúng ta. Ta sẽ không bị kiệt sức, và có thể hoàn thành tốt những việc quan trọng còn lại. Phân chia công việc không hề dễ dàng bởi vì nó yêu cầu sự tin tưởng lẫn nhau; tuy nhiên, đây chính là chìa khóa giúp bạn đạt được sự cân bằng trong cuộc dụ, bạn có thể nhờ người trông trẻ nấu giúp bữa tối trước khi bạn đi làm về, hoặc nhờ họ dọn dẹp sơ trước nhà cửa. Điều này sẽ giúp bạn phần nào việc Thỏa hiệpHãy tìm cách đơn giản hóa cuộc sống của bạn mỗi khi có thể, tùy vào tình hình của dụ, nếu bạn không thể nào tìm được thời gian rảnh để đi siêu thị mua đồ hàng tuần, hãy thử mua sắm online. Bạn có thể tùy chọn thứ bạn cần và được giao hàng tận nơi. Trả thêm một chút tiền là hoàn toàn xứng đáng với khoản thời gian tiết kiệm được, tùy thuộc vào tình huống của tìm các của hàng, doanh nghiệp có thể hỗ trợ bạn tiết kiệm thời gian, như tiệm giặt ủi hoặc giao sữa tại Đừng cảm thấy tội lỗiRất nhiều người cảm thấy dằn vặt bởi vì đã chọn đi làm thay vì ở nhà; hoặc ngược lại. Điều này không giúp ích được gì chấp nhận rằng bạn không thể nào ôm đồm hoặc làm được hết tất cả mọi thứ. Thay vào đó, hãy nhận ra rằng, điều quan trọng nhất là bạn sẽ cố gắng hết sức, bất kể tình huống đang đối mặt là gì đi chăng nữa. Thay vì thường xuyên cảm thấy tội lỗi, hãy tập trung lại năng lượng của mình để cống hiến hết sức – trong mọi mặt của cuộc sống – với thời gian mà bạn Kết hợp thư giãn và thời gian trống vào lịch trình của bạnHãy thư giãn bản thân với những hoạt động cá nhân. Tập thể dục, đi bộ, nghe nhạc, đọc sách, nấu ăn hoặc tham gia lớp học yoga. Những khoản thời gian trống này rất quan trọng để bạn chăm chút cho bản thân, từ đó có thể đương đầu với những căng thẳng trong cuộc sống hàng dành một đêm trong tuần để biến nó thành một buổi tối vui vẻ cho bạn và gia đình. Bạn có thể lên kế hoạch xem phim tại nhà, chơi game, hoặc đi ra ngoài chơi. Mọi người đều bị cuốn vào lịch trình hàng ngày của họ, nên sẽ là một ý hay nếu có một đêm mà mọi thứ dừng lại, và các thành viên được nối kết với Tránh những người tiêu cựcHãy làm quen với những người có thể tăng năng lượng cho bạn, giúp bạn cảm thấy tích cực, thoải mái, và được chỉ dẫn. Và hãy tránh những người nhiều chuyện, hay phàn nàn, hoặc có các thái độ tiêu

công việc gia đình